రోజూ గుడ్డు తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా? కొలెస్ట్రాల్ భయాలు నిజమా… అసలు నిజాలు ఇవే!** రోజూ గుడ్డు తినొచ్చా? కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుందా? పచ్చసొనతో తినాలా? గుడ్లను ఎలా తింటే మెదడు, కండరాలు, ఇమ్యూనిటీ బలపడతాయో తెలుసుకోండి. తక్కువ ధరలో ఎక్కువ పోషకాలు… గుడ్డు లాంటి ఆహారం ఇంకొకటి ఉందా? పోషకాహారం అనగానేచాలామంది ఖరీదైన ఫుడ్స్ వైపు చూస్తారు. కానీ నిజం ఏంటంటే —అతి తక్కువ ధరకే అత్యధిక పోషకాలు ఇచ్చే ఆహారం గుడ్డు. అందుకే డాక్టర్లు, పోషక … Read more
అరటిపండు ఏ టైమ్లో తినాలి? ఎప్పుడు పడితే అప్పుడు తింటే… లాభాల బదులు నష్టాలే!** అరటిపండును ఏ సమయంలో తింటే ఎక్కువ లాభం? వ్యాయామానికి ముందు, భోజనం తర్వాత, సాయంత్రం వేళలో తినే విధానం, జాగ్రత్తలు తెలుసుకోండి. చిన్న పండు… పెద్ద సందేహం! అరటిపండును ఎప్పుడు తినాలి అన్నది మీకు తెలుసా? మన చుట్టూ కనిపించే పండ్లలోఅతి తక్కువ ధరకు, అన్ని కాలాల్లో దొరికేది — అరటిపండు. పిల్లలకు బాక్స్లో పెట్టినా,వృద్ధులకు ఇచ్చినా,జిమ్కు వెళ్లేవాళ్లు తిన్నా —అరటిపండు … Read more
ఈ జంతువు పాలతో బోలెడు ప్రయోజనాలు! ఆరోగ్యం మాత్రమే కాదు… సహజ అందంతో మెరిసిపోతారు కూడా! ఒంటె పాలు ఆరోగ్యానికి ఎందుకు అంత ప్రత్యేకం? డయాబెటిస్, రోగనిరోధక శక్తి, చర్మ సౌందర్యం వరకు అద్భుత ప్రయోజనాలు తెలుసుకోండి. పాలు అంటే ఆవు పాలు… లేదంటే మేక పాలు అనుకుంటాం. కానీ ఈ అరుదైన పాలు గురించి తెలిస్తే షాక్ అవుతారు! మన రోజువారీ ఆహారంలో పాలు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి.పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు పాలు తాగితే … Read more
వాణిజ్య విమానాలు కాదు… ప్రైవేట్ జెట్లే ఎందుకు? ప్రభాస్ ట్రావెల్ వెనుక అసలు కారణం ఇదే!** ప్రభాస్ ఎక్కువగా ప్రైవేట్ జెట్లోనే ఎందుకు ప్రయాణిస్తాడు? నిర్మాతలను ఇబ్బంది పెడతాడనే రూమర్లకు అసలు నిజం ఏంటి? స్టార్ హీరోల లైఫ్ స్టైల్ గురించి మాట్లాడేటప్పుడు… నిజం కంటే రూమర్లే ఎక్కువగా వినిపిస్తుంటాయి. టాలీవుడ్లో కాదు…పాన్ ఇండియా స్థాయిలో అభిమానులు ఉన్న హీరోల విషయంలోచిన్న విషయం కూడా పెద్ద చర్చగా మారిపోతుంది. ఇప్పుడు అలాంటి చర్చలో ఉన్న పేరు … Read more
సంబేపల్లి స్టేషన్లో మాయమైన బైక్… పోలీసుల మౌనం వెనుక అసలు కథ ఏంటి?** అన్నమయ్య జిల్లా సంబేపల్లి పోలీస్ స్టేషన్లో దొంగతనానికి ఉపయోగించిన బైక్ మాయం. మూడు నెలలైనా ఆచూకీ లేదు. పోలీసులపై అనుమానాలు. **ఇళ్లలో దొంగతనం జరిగితే పోలీసులను ఆశ్రయిస్తాం… కానీ పోలీస్ స్టేషన్లోనే వస్తువు మాయమైతే ప్రజలు ఎవరి దగ్గరకు వెళ్లాలి?** ఇది ఇప్పుడు అన్నమయ్య జిల్లా ప్రజలను కుదిపేస్తున్న ప్రశ్న. పోలీసులే కాపలాదారులు.చట్టాన్ని కాపాడాల్సిన వాళ్లే.అలాంటి పోలీస్ స్టేషన్లోనే ఒక కీలక … Read more
చిలకలూరిపేట శారదా జిల్లా పరిషత్ హైస్కూల్ కి కంప్యూటర్ ల్యాబ్ •గ్రంథాలయం నిండుగా పుస్తకాలతో నింపేసిన ఉప ముఖ్యమంత్రి పవన్ కళ్యాణ్. •మెగా పేరెంట్స్, టీచర్స్ మీట్ లో ఇచ్చిన హామీ నిలబెట్టుకున్న ఉపముఖ్యమంత్రి •అందుబాటులోకి వచ్చిన 25 కంప్యూటర్ల అధునాతన స్కిల్ ఎడ్యుకేషన్ ల్యాబ్ •లాంఛనంగా ప్రారంభించిన ఎమ్మెల్యే, జిల్లా కలెక్టర్, పంచాయతీరాజ్ కమిషనర్, కూటమి నాయకులురాష్ట్ర ఉప ముఖ్య మంత్రి పవన్ కళ్యాణ్ పాఠశాల విద్యార్థులకు ఇచ్చిన మాటను నిలబెట్టుకుంటూ.. హామీ ఇచ్చిన తొమ్మిది … Read more
🔥 Jio Announces Happy New Year 2026 Recharge Plans – Big Benefits for Users డిసెంబర్ 14, 2025 | ముంబై, భారతదేశం జియో (Reliance Jio) తన Happy New Year 2026 Prepaid Recharge Plans ను అధికారికంగా ప్రారంభించింది. కొత్త సంవత్సరం కోసం రూపొందించిన ఈ స్పెషల్ ఆఫర్లు 2026 వరకు పూర్తిగా చెల్లుబాటు అయ్యేలా ఉండటం, భారీ డేటా, అన్-లిమిటెడ్ కాలింగ్ మరియు గొప్ప బెనిఫిట్స్ ఇచ్చేలా … Read more
🔥 5 ఏళ్లలో 20 లక్షల ఉద్యోగాల హామీ… 18 నెలల్లోనే 23 లక్షల ఉద్యోగ ఒప్పందాలు! ఏపీ పనితీరుకు ఇదే సాక్ష్యం డిసెంబర్ 14, 2025 | అమరావతి, ఆంధ్రప్రదేశ్ “ఐదేళ్లలో రాష్ట్ర యువతకు 20 లక్షల ఉద్యోగాలు ఇస్తామని హామీ ఇచ్చాం. 👉 కానీ కేవలం 18 నెలల్లోనే 23 లక్షల ఉద్యోగాలు ఇచ్చే పారిశ్రామిక ఒప్పందాలు చేసుకున్నాం.” ఈ వ్యాఖ్య ప్రస్తుతం ఆంధ్రప్రదేశ్ రాజకీయ–పారిశ్రామిక వర్గాల్లో హాట్ టాపిక్గా మారింది. హామీలకే పరిమితం … Read more
🔥 గ్రీన్ ఎనర్జీ, నీరు, భూమి… కొరత లేకుండా! రియల్ టైమ్ క్లియరెన్స్తో Speed of Doing Business అంటే ఏమిటో చూపిస్తున్న ఏపీ డిసెంబర్ 14, 2025 | అమరావతి, ఆంధ్రప్రదేశ్ దేశంలో పెట్టుబడులకు పోటీ తీవ్రమవుతున్న సమయంలో, ఆంధ్రప్రదేశ్ ప్రభుత్వం పరిశ్రమలకు గట్టి భరోసా ఇస్తూ ముందుకు దూసుకెళ్తోంది. గ్రీన్ ఎనర్జీ, నీరు, భూమి వంటి కీలక వనరులకు కొరత లేకుండా చూసే విధానాలతో పాటు, రియల్ టైమ్లో క్లియరెన్స్లు ఇచ్చే స్పీడ్ ఆఫ్ … Read more
🔥 అఖండ–2 సక్సెస్ మీట్లో తమన్ ఎమోషనల్ కామెంట్స్ – “తెలుగు ఇండస్ట్రీకి దిష్టి తగిలింది” డిసెంబర్ 14, 2025 | హైదరాబాద్ నందమూరి బాలకృష్ణ నటించిన ‘అఖండ–2: తాండవం’ సక్సెస్ మీట్లో సంగీత దర్శకుడు ఎస్.ఎస్. తమన్ చేసిన వ్యాఖ్యలు ఇప్పుడు తెలుగు సినిమా ఇండస్ట్రీలో హాట్ టాపిక్గా మారాయి. సినిమా విజయం ఆనందం మధ్యలోనే, ఇండస్ట్రీ పరిస్థితిపై ఆయన చేసిన సూటిగా, భావోద్వేగంగా ఉన్న మాటలు అందరి దృష్టిని ఆకర్షించాయి. 🎤 అఖండ–2 సక్సెస్ … Read more
