🔥 “టాక్సిక్ తో ఎలా మాట్లాడాలి? మీ మనసును కాపాడే 9 అద్భుత పద్ధతులు!” – తప్పక చదవాల్సిన గైడ్🔥
మీ చుట్టూ ఉన్న కొంతమంది… మీలో తప్పు భావన, నెగటివ్ ఫీలింగ్స్, గిల్టీ, కన్ఫ్యూజన్ కలిగిస్తుంటారా? అలా అయితే—ఈ ఆర్టికల్ మీకోసమే.
మనం ఎప్పుడూ మంచి సంబంధాలు కోరుకుంటాం. కానీ కొంతమంది మాట్లాడే తీరు మన మనసును కుంగి పోయేలా చేస్తుంది. అలాంటి టాక్సిక్ పీపుల్తో మాట్లాడేటప్పుడు ఎలా స్పందించాలి? అనే విషయం చాలా ముఖ్యం.
1️⃣ వారు మీపై గిల్టీ ఫీలింగ్ తెప్పించడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు
❌ “నీ వల్లే ఇలా జరిగింది… నాకు చాలా బాధగా ఉంది.”
ఇలా అంటారు.
✔ సరైన స్పందన:
“నీ భావనలు అర్థం అవుతున్నాయి… కానీ నేను తీసుకున్న నిర్ణయంపై నాకు నమ్మకం ఉంది.”
ఇది వారికి గిల్ట్ ట్రిప్ చేయడానికి అవకాశం ఇవ్వదు.
—
2️⃣ వారు మీ ఫీలింగ్స్ను చిన్నబుచ్చినప్పుడు
❌ “నువ్వే అతిగా రియాక్ట్ అవుతున్నావేమో.”
✔ సరైన స్పందన:
“నా భావనలు నిజమైనవే… వాటిని గౌరవిస్తే బాగుంటుంది.”
ఇది మీ భావాలకు విలువ ఇస్తుంది.
—
3️⃣ వారు ఎప్పుడూ విమర్శించినప్పుడు
❌ “నేనే సరిగా లేనట్టుంది… నేను పనికిరానివాడినే.”
✔ సరైన స్పందన:
“సహాయకమైన ఫీడ్బ్యాక్ నాకు ఓకే… కానీ ఇది నాకు ఉపయోగపడటం లేదు.”
విమర్శ మరియు అవమానం మధ్య తేడా చూపించండి.
—
4️⃣ వారు తమను బాధితులుగా చూపించినప్పుడు (Playing Victim)
❌ “నీ కోసం నేనే అన్నీ చేస్తా… నువ్వేం చేయలేవు.”
✔ సరైన స్పందన:
“నువ్వు ఏం అనుభవిస్తున్నావో వింటున్నాను… కానీ దాని బాధ్యత అంతా నేనే తీసుకోలేను.”
మీ మీద బాధ్యతను బలవంతంగా వేయనివ్వకండి.
—
5️⃣ వారు పరిస్థితిని పూర్తిగా తమ చేతుల్లో పెట్టుకునేందుకు ప్రయత్నించినప్పుడు
❌ “నువ్వు చెప్పినట్లు చేస్తా… ఏం చెప్పినా అంగీకరిస్తా.”
✔ సరైన స్పందన:
“నీ అభిప్రాయం అర్థం అవుతోంది… కానీ నా నిర్ణయాలు నేనే తీసుకోవాలి.”
మీ స్వాతంత్ర్యాన్ని స్పష్టంగా తెలియజేయండి.
—
6️⃣ వారు నెగటివిటీని వ్యాప్తి చేసినప్పుడు
❌ “అవును… జీవితం అంతా చెత్తే.”
✔ సరైన స్పందన:
“మన చేతుల్లో ఉన్నవాటిపై దృష్టి పెట్టితే మెరుగుపరుచుకోవచ్చు.”
నెగటివ్ ఎనర్జీని తగ్గించే మార్గం ఇది.
—
7️⃣ వారు ‘గ్యాస్లైట్’ చేసినప్పుడు (మీను మానసికంగా కన్ఫ్యూజ్ చేయడం)
❌ “నువ్వే తప్పుగా అర్థం చేసుకున్నావు.”
✔ సరైన స్పందన:
“నేను చూసింది/అనుభవించింది తెలుసు… నాకు ఇది ఇలానే కనిపించింది.”
మీ నిజాన్ని నిలబెట్టుకోండి.
—
8️⃣ వారు మాట్లాడుతున్నప్పుడు మధ్యలో అడ్డుకున్నప్పుడు
❌ “సరే, మాట్లాడండి…” (వెంటనే సోమరితనంగా మౌనంగా అవ్వడం)
✔ సరైన స్పందన:
“నేను మాట్లాడటం పూర్తయ్యాక మీ వ్యాఖ్యలు వినటం ఇష్టం… కాస్త సమయం ఇవ్వండి.”
గౌరవంగా కానీ స్పష్టంగా చెప్పండి.
—పుతిన్ కోసం ఢిల్లీ ఐటీసీ మౌర్యలో చాణక్య సూట్ సిద్ధం – ఒక్క రాత్రి అద్దే లక్షల్లో!
9️⃣ వారు తమ దుర్వ్యవహారాన్ని న్యాయపరచడానికి మీరు తేలికగా లొంగిపోవాలని ఆశించినప్పుడు
ఇది అన్ని పరిస్థితుల్లో కామన్.
✔ ఎప్పటికీ గుర్తుంచుకోండి:
“నా సరిహద్దులు నాకు తెలుసు… నేను వాటిని కాపాడుకుంటాను.”
—సరికొత్త ఆవిష్కరణలకు ప్రభుత్వం పూర్తి భరోసా – డిప్యూటీ సీఎం పవన్ కళ్యాణ్ కీలక ఆదేశాలు
📌 టాక్సిక్ వ్యక్తులతో మాట్లాడేటప్పుడు గోల్డెన్ రూల్స్
✔ శాంతంగా కానీ దృఢంగా ఉండండి
✔ మీ భావనలు నమ్మండి
✔ No అని చెప్పడం తప్పు కాదు
✔ గౌరవం లేని చోట దూరం కావడం మంచి ఎంపిక
✔ మీరు బాధ్యత వహించాల్సినవి మాత్రమే వహించండి
—స్క్రబ్ టైఫస్పై అప్రమత్తంగా ఉండాలి: ప్రజల్లో అవగాహన పెంచాలని సీఎం చంద్రబాబు ఆదేశాలు
WhatsApp
X
Telegram
Instagram
Arattai
